在这个世界上，几乎每个人都会时不时地因为一些人和事而处在这样或是那样的抱怨之中。这时，聪明人往往能化解抱怨，愚蠢的人却常常牢骚满腹，继而引来更加深重的抱怨。明知道抱怨于事无补，还是一个劲地抱怨而不去努力地接受乃至改变，不仅会凭空增添不少痛苦与烦恼，还会有更大的破坏作用。试想有这样两拨人：一拨很少抱怨，也很少说闲话；另一拨整天怨天尤人，搬弄是非。相信大家都会选择前者，原因很简单：在到处都充斥着牢骚的现实生活中，我们正需要一个“不抱怨的空间”。

　　不可否认，在现实生活中我们会不时地遇上一些让自己恼怒的事情，控制甚至化解抱怨并非易事，然而让抱怨继续下去只会伤人害己。许多时候，意气用事、率性而为，后果难以预料，只会让我们陷入“以怨养怨”的恶性循环，喋喋不休的抱怨只会让生活更加沉闷。因此，必须想出一个最适合调整自己情绪的办法并养成习惯，最大可能地去控制自己的抱怨。就像我们可以问自己：“我如何才能做好这件事？”“如何才能让老板给我升职加薪？”“我如何才能让自己不再痛苦？”“我如何发挥自己的特长和优点？”，将抱怨转化为思考，付诸行动，我们就能得到超乎想象的更有建设性、更具愉悦性的人生。

　　不怨天尤人，不去抱怨出身，也不去抱怨环境。虽然无法改变生活，但是我们可以改变自己。虽然无法改变过去，但是我们可以努力改变未来，如果我们摆脱“以怨养怨”的恶性循环，我们就可以让自己的生活更加多姿多彩，得到幸福美满的一生。