节后上班，很多人因过年期间的大鱼大肉，身心放纵蒙上了一身节气，以至于浑身乏力，无精打采，这些都是“节日综合征”。那么如何摆脱症状，让自己尽快投入到工作状态中来呢！在这给大家提供几点建议。

　　调整好的状态，身体才会尽快恢复。

　　第一招，按时睡眠。假期里娱乐活动众多，晚睡晚起的人大有人在，一旦恢复到正常生物钟，很多人有体力透支的感觉。那么就需要让自己保证充足的睡眠时间，尽量减少熬夜，中午做好小憩一下，半小时左右即可，这样可以让精力尽快恢复。

　　第二招，合理膳食。估计大鱼大肉也吃得不少了，短时间的清淡饮食会让肠胃有一个休息的过程，这样也能有效的减少肠胃疾病。

　　第三招，适当运动。立春了，可以适当增加室外锻炼，比如散步、打羽毛球等，适量运动，微微出汗就好，促进新陈代谢，保证身心愉悦。

　　听了这几招就得马上行动起来，让自己尽快调整好工作状态。好的状态才能做好工作，做一天的工作就要尽职尽责，无论任何时候，我们都要认真对待。

　　新年伊始，我对自己也有严格的要求。对领导的安排要坚决服从；要完全理解，遵照领导的意图办事；对自己的本职工作要落实贯彻领导的意志，强化执行力。

　　但服从不是被动，很多工作可以提前预测，积极主动地开展，及时准确掌握各方面的工作动态，即使是微乎其微的事，也要一丝不苟。多向身边工作能力棒的同事学习，取长补短，增进自己的业务水平，提高自身素质。

　　一个人的能力是有限的，但一个人的发展机会是无限的。现在是知识经济的时代，只有不断提升自己，才能把握机会，为广电网络事业尽心尽力，实现自己的人生价值。