当一个人发现自己不如别人时，如果不是努力的去提升自己，而是靠不断的贬低别人、诋毁别人来满足自己的行为便是嫉妒。本质上讲，嫉妒就是拿别人的优点来贬低自己，与嫉妒如影随形的就是痛苦。嫉妒别人的年轻貌美，嫉妒别人生活富足，嫉妒别人事业有成……这让嫉妒的人总是生活在愤愤不平中过活，活在痛苦的深渊中。

　　在嫉妒别人的同时，不妨欣赏一下自己的优点。每个人都是独一无二的，都有自己存在的价值。你嫉妒是因为你没看到别人的另一面，也许当你嫉妒别人的同时，别人也在嫉妒你呢。不要盲目嫉妒，也不要与别人做无谓的比较，好好反思一下自己身上闪光的财富，我们便会更加珍惜自己所拥有的一切。

　　当我们嫉妒别人的时候，不妨想想怎样才能超越自己，赶超别人。把嫉妒的时间用在提升自己上就如同顺风行舟，事半功倍；如果常怀嫉妒之心，不仅会刺伤自己，还会伤害别人。在不断地进步中树立自己自信心，这样我们就能克服嫉妒的心理，向着光明不断前行。

　　嫉妒者受到的痛苦比任何人受到的痛苦都大，深受着自己的不幸和别人的幸福的双重煎熬，痛苦万分。因此，我们必须告别嫉妒，将嫉妒扑灭于未起之时，决不让嫉妒摧毁我们的灵魂。告别嫉妒，重塑自我，找回快乐。