人生的道路并不会一路坦途，诗情画意。事实上，我们的一生中，美好、快乐的体验转瞬即逝，大部分时间伴随我们的往往是失望、忧郁和不满。这些负面情绪产生的痛苦和哀伤如果长时间占据我们的心灵，以后的人生必然会越来越沉重，甚至让你举步维艰。

　　心理学家常会建议心情沉重的病人去向别人倾诉，将自己的一切烦恼忧愁表达出来，直到自己觉得心情舒畅为止。事实证明，这种方法确实有效，很多人在倾诉完之后，心情仿佛得到了一次洗涤，心中的烦恼像被过滤掉一样烟消云散。

　　是的，要想成为快乐的人，就应该常给自己的心情做一做过滤，好司机不会一直风驰电掣，好的琴师不会把琴弦绷得太紧，善于调节自己的人不会让自己大脑把“发条”上的太紧，如果我们不能清除困扰自己心灵的情绪残渣，将会活的很累很累。

　　人的一生充满了风风雨雨，而我们总是被自己的经验以及固定的想法包围，没有太多放松的机会。如同一台机器每天都在超负荷的运转，总有一天要散架。因此为我们的心灵加个“过滤器”，过滤掉忧愁和痛苦，放下沉重的思想包袱，轻装前行，在人生道路上快乐的前行。